Автоимунен палео протокол - Д-р Сара Балантайн

Практическо ръководство за автоимунен палео протокол, насочено към читатели с автоимунни състояния, които искат конкретни стъпки за подобряване на здравето чрез хранене. Д‑р Сара Балантайн представя подход, приложим в ежедневието, в българското издание от 2019 г.

• Автор: Д-р Сара Балантайн
• Издател: Вдъхновения
• Формат: Твърда корица
• Език: Български
• Година: 2019
• Страници: 408
• Състояние: Отлично

Тази книга помага на читателя да приложи автоимунен палео протокол в реалния живот: как да избира храните, да подготвя меню, да следи реакциите на организма и да изгражда устойчива дневна рутина за подобряване на здравето. Подходът е подходящ за всеки, който търси контрол върху симптоми като възпаление, умора и стомашни дискомфорти, като съобразява личните вкусове и културни навици. Това българско издание предоставя ясно структурирани стъпки и практични насоки, които читателите могат да приложат веднага в кухнята и в ежедневието, от първоначалния план до оптимизиране на диетата в дългосрочна перспектива.