Аз мога да те накарам да отслабнеш - Пол Маккена

Аз мога да те накарам да отслабнеш е психологически подход към отслабване от Пол Маккена, който помага на читателите да променят мисленето и навиците си за дълготраен контрол над теглото. Българското издание на СофтПрес предлага практична програма за домашно самоуправление, насочена към устойчиви резултати без строги диети.

• Автор: Пол Маккена
• Издател: СофтПрес
• Език: Български
• Година на издаване: 2009
• Страници: 158
• Корицата: Мека
• Формат: Печатна книга
• Категория: Здраве
• Тип съдържание: Практична програма за промяна на навици

Книгата представя конкретни идеи и техники за промяна на мисленето, които подпомагат справянето с апетита, избягване на импулсите и изграждането на здравословни хранителни навици. Читателят получава ясна рамка за прилагане в ежедневието и стъпка по стъпка подход към контрол над храненето, който е подходящ за всеки, който търси по-устойчив резултат в отслабването. Изданието е особено полезно за хора, които са опитвали диети без дълготраен успех и искат реалистично, насочено към личния ритъм план за промяна.