Аз съм бременна. Книга 2: В отлична форма преди и след раждане - Ален-Пиер Вател, Сандрин Жерен

Аз съм бременна. Книга 2: В отлична форма преди и след раждане е практично ръководство за бъдещи майки, които искат да поддържат добра физическа форма и увереност по време на бременността и след раждането.

• Автори: Ален-Пиер Вател, Сандрин Жерен
• Заглавие: Аз съм бременна. Книга 2: В отлична форма преди и след раждане
• Издател: Слънце
• Година на издание: 2004
• Език: Български
• Корица: Мека
• Страници: 282
• Тип на издание: Печатна книга
• Произход: Български
• Категория: Медия → Книги → Печатни книги

Тази книга предлага конкретни, безопасни упражнения за всеки триместър и ясни насоки как да поддържате тонус и енергия без риск за вас и вашето бебе. Включени са планове за подготовка за раждане, съвети за физическо възстановяване след раждането и практически насоки за здравословно хранене. Практическите примери и стъпка по стъпка ръководствата я правят ценен спътник за домашно ползване и самостоятелно обучение.