{"product_id":"аутогенная-тренировка","title":"Аутогенная тренировка - А. Т. Филатов","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eАутогенная тренировка от А. Т. Филатов е класическо ръководство за саморегулация и дълбока релаксация, предназначено за читатели, търсещи ефективни техники за намаляване на стреса и подобряване на фокуса. Това българско издание от 1987 година е подходящо за спортисти, студенти и професионалисти, които търсят практичен метод за поддържане на спокойствие и ясно мислене в натоварени моменти.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eАвтор\u003c\/b\u003e: А. Т. Филатов\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eИздател\u003c\/b\u003e: Здоров \"я\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЕзик\u003c\/b\u003e: Български\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eГодина на издаване\u003c\/b\u003e: 1987\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСтраници\u003c\/b\u003e: 126\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКорица\u003c\/b\u003e: Мека\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъстояние\u003c\/b\u003e: Отлично\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКатегория\u003c\/b\u003e: Медия \u0026gt; Книги\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eТип издание\u003c\/b\u003e: Антикварно\/ретро издание\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eТази книга предлага ясна структура за практикуване на автогенна тренировка – техника за дълбока мускулярна и психическа релаксация, която може да се използва в различни сценарии: преди тренировка за намаляване на напрежението, по време на почивките за възстановяване на вниманието, или вечер за подобряване на съня. Формулираните стъпки са подходящи за самостоятелна работа и за въвеждане в ежедневието без нужда от специално оборудване.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57355931058524,"sku":"15999796","price":5.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/autogennaa-trenirovka-a-t-filatov-knigi-669.webp?v=1778793262","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}