Виж, мама тренира - Лиса Друксман

Виж, мама тренира е практично ръководство за майки, които искат да включат реални, изпълними упражнения в натоварения си график. Книгата е на български език и предлага достъчен, стъпка по стъпка подход към тренировки у дома.

• Автор: Лиса Друксман
• Издател: AMG Publishing
• Език: Български
• Година на издаване: 2012
• Страници: 264
• Корицата: Мека
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Жанр: Спорт и домашни тренировки

Тази книга помага да превърнете движението в стабилен навик, който да се впише в дневната рутина на семейството без да се налага дълъг тренировъчен режим. Читателите ще открият практични насоки за ефективни упражнения вкъщи, идеи за мотивация и начин да поддържат енергия и настроение дори през натоварени дни. Подходяща е за начинаещи и за читатели с опит, като превежда спортните принципи в реални и приложими стъпки.