Витамини и минерали - Генадий Малахов

Витамини и минерали на Генадий Малахов е практично ръководство за здравето, предназначено за читатели, които искат по-информиран подход към храненето и добавките. Изданието е на български език от 2010 г., с мека корица и 185 страници, и се предлага от доверения антикварен магазин Катя Маркет.

• Автор: Генадий Малахов
• Заглавие: Витамини и минерали
• Издател: Здраве и щастие
• Език: Български
• Година на издаване: 2010
• Страници: 185
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр/Тематика: Здравословно хранене, витамини и минерали
• Произход: Български

Книгата обяснява ролята на основните витамини и минерали за енергията, имунната защита и общото благосъстояние, като използва ясни обяснения и реални примери. Включва конкретни хранителни източници за всеки нутриент и практични насоки как да ги комбинирате в дневното меню, за да покривате принципи на балансирано хранене. Освен това помага да разпознаете възможни дефицити, да обсъдите подходящи добавки и да вземате информирани решения според собствените цели и начин на живот.