Глюкозната революция - Джеси Инчауспе

Глюкозната революция разкрива как колебанията в глюкозата влияят върху енергията, настроението и cravings през деня, и предлага конкретни стъпки за по-устойчиво здраве. Това издание на български език е превод на световен хит и е подходящо за всеки, който иска да разбере науката зад храненето на практика и да приложи приятни, реалистични промени в ежедневието си.

• Автор: Джеси Инчауспе
• Издател: Колибри
• Език: Български
• Година на издаване: 2023
• Формат: Мека подвързия
• Страници: 304
• Жанр/Тематика: Здраве и медицина
• Състояние: отлично
• Целева аудитория: За читатели, търсещи реалистични методи за управление на глюкозата и повече енергия през деня

Тази книга превръща сложните научни принципи за глюкозата в практични похвати: как да подреждате хранителните си навици, как да четете етикетите и какви избори да правите при закуски, обеди и напитки, за да избегнете усилените глюкозни пикове. Подходът е базиран на доказателства, но представен по лесноразбираем начин, без излишен натиск или диетични крайности.