Грижа се за себе си - Сисили Хоршъм-Братуейт

Грижа се за себе си е практично ръководство за самообслужване от Сисили Хоршъм-Братуейт, което помага на читателите да интегрират здравословни навици в ежедневието. Издание на AVA Books на български език, с фокус върху реалистични, приложими стъпки за личното благосъстояние.

• Автор: Сисили Хоршъм-Братуейт
• Издател: AVA Books
• Език: Български
• Година: 2024
• Страници: 150
• Корица: мека
• Жанр: Книги / Наука / Психология
• Състояние: отлично
• Формат: компактно четиво, подходящо за кратки сесии и дневни паузи

Този том е подходящ за читатели на саморазвитие и психология, които търсят конкретни начини за подобряване на благосъстоянието без сложни планове. С ясни пояснения и лесни за изпълнение стъпки, книгата превръща грижата за себе си в реалистична ежедневна практика, а не в допълнително натоварване.