{"product_id":"да-бягаш-с-кенийците-тайните-на-най-бързите-хора-в-света","title":"Да бягаш с кенийците. Тайните на най-бързите хора в света - Адхарананд Фин","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e„Да бягаш с кенийците“ е завладяващо пътешествие към тайните на най-бързите спортисти в света, написано от Адхарананд Фин. Това издание е за бегачи, треньори и любители на здравословния стил на живот, които искат да разберат как принципите на кенийските бегачи могат да подобрят техния темп и издръжливост.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eАвтор\u003c\/b\u003e: Адхарананд Фин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eИздател\u003c\/b\u003e: Вакон\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЕзик\u003c\/b\u003e: Български\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eГодина на издаване\u003c\/b\u003e: 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСтраници\u003c\/b\u003e: 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eТип корица\u003c\/b\u003e: Мека\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъстояние\u003c\/b\u003e: Много добро\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЗабележки към корицата\u003c\/b\u003e: Дребни забележки по корицата\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЖанр\u003c\/b\u003e: Нехудожествена литература \/ Пътеписи\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКлючова тема\u003c\/b\u003e: Тайните на кенийските бегачи и как да ги приложите във вашите тренировки\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eКнигата комбинира наблюдения от пътуването и практични тренировки, които читателят може да адаптира според нивото си на подготовка. Читателите ще открият как дисциплината, рутината и културният подход към тренировките в Кения превръщат бягането в системно занимание, а не случайно усилие. Текстът дава конкретни идеи за темпо, възстановяване и консистентност, които са приложими както за аматьори, така и за по-опитни спортисти.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eТази книга е особено полезна за хора, които искат да:\n- разбират как се подготвят най-добрите бегачи и какви са техните дневни рутини;\n- адаптират принципы за темпо, натоварване и възстановяване към своя личен график;\n- черпят вдъхновение от културното измерение на тренировките и мотивацията зад постоянството;\n- използват пътеписния формат, за да превърнат четенето в стъпка към по-активен живот и по-добри резултати на пътеката или пистата.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57355487871324,"sku":"17998730","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/da-bagas-s-kenijcite-tajnite-na-naj-b-rzite-hora-v-sveta-adharanand-fin-knigi-418.webp?v=1778772047","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%b4%d0%b0-%d0%b1%d1%8f%d0%b3%d0%b0%d1%88-%d1%81-%d0%ba%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9%d1%86%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b1%d1%8a%d1%80%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b0","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}