{"product_id":"да-се-справим-с-тревожността-и-фобиите","title":"Да се справим с тревожността и фобиите - Едмънд Борн","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eДа се справим с тревожността и фобиите е практично ръководство за хора, които търсят конкретни стъпки за справяне с тревожните състояния и страхове. Българското издание от 2008 г., автор Едмънд Борн, предлага ясно структурирана рамка и конкретни упражнения за ежедневна работа.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eАвтор\u003c\/b\u003e: Едмънд Борн\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eИздател\u003c\/b\u003e: ЛИК\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eФормат\u003c\/b\u003e: Мека корица\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъстояние\u003c\/b\u003e: Много добро\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЕзик\u003c\/b\u003e: Български\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eГодина на издаване\u003c\/b\u003e: 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСтраници\u003c\/b\u003e: 508\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eТематика\u003c\/b\u003e: Психология, тревожност, фобии\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eПодход\u003c\/b\u003e: Когнитивно-поведенчески техники и практическо приложение\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eКнигата помага да идентифицирате и управлявате тревожността чрез конкретни, лесно приложими инструменти. Тя предлага стъпка по стъпка план за действие, включително техники за дишане, когнитивна работа с мислите и експозиционни подходи към фобиите, които могат да се адаптират към ежедневието, работата и социалните ситуации. Практическите упражнения и дневникът за проследяване на напредъка правят метода приложим за дългосрочно справяне с тревожността. Подходът е подходящ за самостоятелна работа или като подкрепа в терапия, а ясно обяснената теория помага за по-дълбоко разбиране на тревожните реакции. Това издание е предоставено от Антикварен магазин Катя Маркет, който се грижи за качествени психолого-научни книги и автентичност на изданието.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57357410664796,"sku":"78544","price":62.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/da-se-spravim-s-trevoznostta-i-fobiite-edm-nd-born-knigi-121.webp?v=1778879859","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bc-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%82%d0%b0-%d0%b8-%d1%84%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%b8%d1%82%d0%b5","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}