Дълголетие на мозъка - Дхарма Сингх Кхалса, Камърън Стаут

Дълголетие на мозъка е преведено издание на известен наръчник за здравето на мозъка, предназначено за читатели, търсещи практични стратегии за поддържане на когнитивна яснота и памет през годините. Авторите Дхарма Сингх Кхалса и Камърън Стаут предлагат систематичен подход към дългосрочно мозъчно благосъстояние, подходящ за широк кръг от читатели.

• Издание и език: Българското издание от 1999 г., 588 страници, мека подвързия, език: Български
• Автори: Дхарма Сингх Кхалса и Камърън Стаут
• Издателство: Аратрон
• Състояние: Мн.Добро; Забележки по корицата
• Съдържание и подход: Практически стъпки за умствена активност и мозъчно здраве, включително хранене, физическа активност, сън и управление на стреса; съдържа ясни насоки за изграждане на ежедневни навици за дългосрочно когнитивно благосъстояние
• За кого е най-подходяща: Възрастни читатели и грижещи се за мозъкa, хора, интересуващи се от дълголетие и подобряване на мисловните функции, любители на здравословен живот
• Формат и стойност за колекционери: Дълго издирвано издание от края на 1990-те, с ценно съдържание за лечение и превенция на когнитивни промени

Дълголетие на мозъка предлага обосновани, читателски достъпни подходи за поддържане на когнитивното здраве. Читателят ще открие как храненето и физическата активност влияят върху мозъчната функция, как да поддържа ментална гъвкавост чрез умствени тренировки и как подходящият сън и управлението на стреса могат да усилят дневните cognitive-резултати. Това не е само книга за теории — тя предлага приложими идеи, които могат да бъдат внедрени в ежедневието, независимо дали става дума за ежедневна рутина или дългосрочни промени в начина на живот.