За шест седмици страхотно тяло - Анита Бийн

„За шест седмици страхотно тяло“ е практично ръководство за здравословна промяна на тялото, предназначено за всички, които искат реалистичен шестседмичен план за тонус и енергия. Авторът Анита Бийн комбинира научни принципи на храненето с лесни за изпълнение упражнения, представени ясно и достъпно на български език.

• Автор: Анита Бийн
• Издател: Астерим
• Език: Български
• Година на издаване: 2008
• Страници: 120
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Категория: Медии > Книги (Здраве)
• Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет
• Формат: Компактна, удобна за носене
• Методика: Шестседмична програма с ясно структурирани тренировки и хранителни насоки
• Подходящ за: Домашни тренировки и заети хора

Тази книга предлага практична, реалистична шестседмична програма, която може да се изпълнява вкъщи без специализирано оборудване. Комбинира прости, ефективни упражнения с устойчиви хранителни насоки, които помагат за подобряване на тонуса, енергията и самочувствието ви. Компактният формат и приятно качество на изданието я правят удобна за четене у дома или в движение, а меката обложка улеснява преглеждането на страниците. Издателството Астерим и авторът Анита Бийн влагат научно обоснован подход към здравето, който е подходящ за читатели, търсещи ясна практична рамка за подобряване на фигурата и благосъстоянието.