Йога за идеална фигура и форма - Ноа Белинг

Йога за идеална фигура и форма е практично ръководство за всеки, който търси хармония между тяло и ум чрез целенасочена йога практика. Насочено към хора, които мечтаят за по-добра фигура и по-издръжлива физическа форма, това издание на български език предлага ясно структурирани упражнения и стъпкова програма за домашна тренировка.

• Автор: Ноа Белинг
• Издател: Прозорец
• Език: Български
• Година на издаване: 2009
• Страници: 175
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Езотерика и духовни учения; Йога и физическа форма
• Целева аудитория: За начинаещи и напреднали, които искат да оформят фигурата си чрез самостоятелна практика
• Практически фокус: Стъпкова йога програма за подобряване на физическата форма и гъвкавост

Тази книга не просто описва пози и техники — тя превръща йога в практична и устойчива част от ежедневието. През 175 страници авторът систематизира подход за оформяне на силна, еластична фигура, подобряване на стойката и дишането, както и управление на стреса чрез внимателна работа с тялото и ума. Подходяща е както за време‑ограничени читатели, така и за тези, които искат по‑строга, но достъпна йога рутина в дома.