{"product_id":"как-да-откажа-цигарите","title":"Как да откажа цигарите - Джилиан Райли","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eКак да откажа цигарите е практично ръководство за всеки, който иска да спре тютюнопушенето чрез психология и поведенчески стратегии. Българското издание на Джилиан Райли, преведено от Емас през 1998 г., предлага ясен, структуриращ план и упражнения, които читателят може да приложи веднага.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eАвтор\u003c\/b\u003e: Джилиан Райли\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЗаглавие\u003c\/b\u003e: Как да откажа цигарите\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eИздател\u003c\/b\u003e: Емас\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЕзик\u003c\/b\u003e: Български\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eГодина на издаване\u003c\/b\u003e: 1998\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСтраници\u003c\/b\u003e: 173\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКорица\u003c\/b\u003e: Мека\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъстояние\u003c\/b\u003e: Отлично\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eПроизход\u003c\/b\u003e: Български превод\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКатегория\u003c\/b\u003e: Психология \/ Наука за поведението\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъдържание\/Метод\u003c\/b\u003e: Структуриран когнитивно-поведенчески подход с практически упражнения\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eУникално предимство\u003c\/b\u003e: Адаптиран за българския читател превод с ясни стъпки и персонализиран план за действие\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eТази книга помага да се идентифицират индивидуалните тригери за пушене и да се разработи персонален план за отказване. Читателите ще открият конкретни упражнения за справяне с внезапните желания, стратегии за заместване на ритуалите и техники за поддържане на мотивацията през първите седмици. Подходяща е за самостоятелно ползване, както и за групова подкрепа, и предлага ясно обяснена психология на зависимостта, приложима в ежедневието. Тази преводна версия в български контекст прави книгата достъпна и практична за всеки, който търси реалистични, изпитани аспекти на отказването от цигарите.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57356761301340,"sku":"44011","price":6.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/kak-da-otkaza-cigarite-dzilian-rajli-knigi-261.webp?v=1778840043","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b0-%d1%86%d0%b8%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}