Как да откажем цигарите завинаги, без да напълнеем - Пол Маккена

Как да откажем цигарите завинаги, без да напълнеем е българското печатно издание от 2009 година на Пол Маккена, публикувано с меки корици. Това издание в български език се разпространява от Антикварен магазин - Катя Маркет и е част от каталога на СофтПрес.

Книгата предлага психологически подход към отказването от цигари, като акцентира върху контрола над теглото по време на процеса на спиране. Читателите ще срещнат практични техники за промяна на навиците и мотивационни стратегии, които помагат за устойчив резултат без рязко наддаване на тегло.

За кого е подходяща

За хора, които искат да се освободят от зависимостта към никотина и да избегнат нежелано увеличение на теглото по време на процеса на отказване.

Ключови характеристики

• Език: български
• Формат: меки корици
• Година на издание: 2009
• Автор: Пол Маккена
• Издател: СофтПрес
• Категория: отказване от цигари, приложна психология, психология