Как да победим депресията - Наталия Светлова

Как да победим депресията е практична книга за самопомощ от Наталия Светлова, насочена към читатели, търсещи реални стъпки за справяне с депресивните състояния и подобряване на психичното благосъстояние. Издание на Скорпио на български език (2003), с мека корица и 136 страници.

• Автор: Наталия Светлова
• Заглавие: Как да победим депресията
• Издателство: Скорпио
• Година на издаване: 2003
• Език: Български
• Обем: 136 страници
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия > Книги / Наука / Психология

Тази книга предлага ясни и практични подходи, базирани на психология и науката, за справяне с депресията. Читателят ще намери конкретни техники за разпознаване на вредните мисловни модели, изграждане на по-здравословни навици и повишаване на устойчивостта в ежедневието. Подходяща за самостоятелно ползване и за хора, които искат да подходът към душевното здраве по-практично и осезаемо.