Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги е практично ръководство за овладяване на тревожността и откриване на радостта в ежедневието. Това издание на български език съчетава класическата мъдрост на автора с ясно представени стъпки за действие, които може да приложите веднага.

• Автор: Дейл Карнеги
• Издател: Кибеа
• Език: Български
• Година на издание: 2018
• Страници: 396
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр: Наука / Психология / Самоусъвършенстване
• Категория: Медия > Книги
• Продавач: Антикварен магазин – Катя Маркет

Тази книга предлага конкретни техники за управление на тревожността и подобряване на дневното благосъстояние. Читателят ще открие практични стъпки за разпознаване на тревожните мисли, тяхното оспорване и замяна с по-реалистично, спокойно мислене. Включени са ежедневни упражнения и реални примери за прилагане в работа, учене, семейни отношения и социални ситуации — всичко, което прави психологията на Карнеги приложима за всеки ден.