{"product_id":"как-да-си-бъдеш-сам-терапевт-4354","title":"Как да си бъдеш сам терапевт - Ан-Елен Клер, Венсан Трибу","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003eКак да си бъдеш сам терапевт (4354)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПрактично ръководство за саморазвитие, което помага на читателя да работи върху собствените емоции и мисловни модели без нужда от терапевт. Автори Ан-Елен Клер и Венсан Трибу споделят ясни, изпитани техники за самонаблюдение, идентифициране на когнитивни изкривявания и изграждане на нови навици за психическо благосъстояние.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eФормат и издание: меки корици. Това печатно издание е част от каталога на Сиела и е публикувано през 2024 година. Идеално за читатели, които предпочитат физическо четене и лесно отбелязване на важни моменти върху страниците.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eЗа кого е подходяща\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eЗа хора, търсещи самостоятелна работа върху емоциите и мисловните си нагласи, без нужда от редовни консултации.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа онези с натоварен график, които искат практично средство за ежедневна психологическа работа у дома.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа любители на психологията и саморазвитието, които желаят структурирана програма за лична трансформация.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eКакво ще научите\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eКак да назовавате и разпознавате емоциите си и как те влияят на поведението ви.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eТехники за регулация на стреса и намаляване на тревожността в ежедневието.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eУпражнения за саморефлексия, дневник и кратки задачи, които изграждат устойчив навик за лична терапия.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eСтъпки за подобряване на взаимоотношенията чрез по-добра вътрешна яснота и самоприемане.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eЗащо да изберете тази книга\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eДвуавторски поглед: Ан-Елен Клер и Венсан Трибу комбинират психология с практическа работа върху себе си, предоставяйки конкретни инструменти за самостоятелна терапия.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eФокус върху ежедневна употреба: подходът е пригоден за практическо приложение в дома и на път, без нужда от специализирана среда.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eМеки корици и компактни размери: удобство за често носене и четене навсякъде.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eПокупката е през Антикварен магазин - Катя Маркет. Това издание попада в категории Психология, Терапия и Самопомощ и е подходящо за читатели, търсещи конкретни, приложими стратегии за саморазвитие и персонална терапия.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58069373157724,"sku":"331306261456","price":8.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/image_e7f2027d-1836-4cea-baf4-a195fe4f9fd5.png?v=1781352588","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b8-%d0%b1%d1%8a%d0%b4%d0%b5%d1%88-%d1%81%d0%b0%d0%bc-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82-4354","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}