{"product_id":"как-неволно-съсипваме-живота-си-и-живота-на-своите-си-близки-2666","title":"Как неволно съсипваме живота си и живота на своите си близки - Юлия Свияш","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eКак неволно съсипваме живота си и живота на близките ни често се оказва не в големите грешки, а в автоматичните модели на мислене, които пропускаме да видим. Тази книга на Юлия Свияш разкрива именно тези скрити патерни и предлага конкретни стъпки за промяна, които работят на практика. Това не е просто прочит за личностно развитие – това е “разобличение” на стилове на мислене, които ни държат в капан и пречат на здрави взаимоотношения и собственото ни благосъстояние. Издател СофтПрес подбира изключително ясно аргументи и примери, за да превърне теорията в видими резултати.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eКакво прави тази книга различна\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eВ серията „Позитивна психология наопаки“ книгата изследва обратното на популарните клишета за щастие и успех и предлага ясен, критичен подход към саморазбирането. Авторът не обяснява защо трябва да бъдем по-добри – тя показва конкретно какви мисловни грешки търсим в себе си, как да ги разпознаваме и какво да правим, за да намалим вредното им въздействие върху нашия живот и върху хората около нас.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eКлючови идеи и практически упражнения\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eИдентифициране на автоматични мисли и емоции, които ни водят към нежелани резултати във връзките и работата.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eРазглеждане на фундаментални когнитивни изкривявания и тяхното влияние върху решенията ни.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eСтратегии за замяна на старите модели с по-здрави и устойчиви поведенчески навици.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eКонкретни примери от реалния живот – как „постоянното търсене на върховното“ може да ни вреди и как да се освободим от него.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eУпражнения за самопознание и подобряване на комуникацията в семейния кръг и между партньорите.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eЗа кого е тази книга идеална\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eЗа всички, които искат да подобрят подобряването на собственото си мислене и да намалят конфликтите в близките взаимоотношения.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа читатели на психология и личностно развитие, търсещи по-реалистичен и приложим подход към положителното поведение.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа хора, които са се объркали между „позитивни“ клишета и реалните предизвикателства на живота и искат конкретни, работещи решения.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа специалисти, работещи с клиенти в областта на психичното здраве и взаимоотношенията, които искат допълнителни прозрения за мисловните навици.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eТехнически и издавачески детайли\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Юлия Свияш\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eИздател:\u003c\/strong\u003e СофтПрес\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eЕзик:\u003c\/strong\u003e Български\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eГодина на издаване:\u003c\/strong\u003e 2007\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСтраници:\u003c\/strong\u003e 320 (около 20 мм дебелина)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКорица:\u003c\/strong\u003e Меки\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9789546856524\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСерия:\u003c\/strong\u003e „Позитивна психология наопаки“\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСъстояние:\u003c\/strong\u003e Много добро (Минимални забележки по кориците)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eМясто на произход:\u003c\/strong\u003e София\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКлючови теми:\u003c\/strong\u003e грешки, личностно развитие, мислене, психология, самопознание\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eКак книгата помага в реалния живот\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eТози текст ви дава конкретни инструменти за всеки ден: как да разпознавате кога вашите мисли пречат на ясното решение, как да общувате по-ефективно и как да изграждате по-здрави граници в отношенията. Ако искате да намалите случайните „натискания“ върху близките, да се справяте по-добре със стреса и да започнете да вземате по-съзнателни решения, тази книга предоставя яснота и практичност без празни обещания.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eПрепоръчителна за читатели, които ценят аналитичен подход към психологията на ежедневието и търсят дълбоко, но приложимо разбиране за това как нашето мислене оформя живота ни. Продуктът се предлага от Антикварен магазин - Катя Маркет, надежден партньор за качествени издания с ясно посочени детайли и грижа за читателя.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57642068279644,"sku":"88301305261534","price":6.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/kak-nevolno-s-sipvame-zivota-si-i-na-svoite-blizki-ulia-svias-kniga-575.webp?v=1779070771","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be-%d1%81%d1%8a%d1%81%d0%b8%d0%bf%d0%b2%d0%b0%d0%bc%d0%b5-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d1%81%d0%b8-%d0%b8-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b8-%d0%b1%d0%bb%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%b8-2666","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}