{"product_id":"как-съхраних-себе-си-1424","title":"Как съхраних себе си - Албена Тонкин","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e„Как съхраних себе си“ е дълбоко ангажираща книга от Албена Тонкин, която изследва как човек може да запази вътрешната си цялост и яснота чрез научен подход към психологията и практическо саморазвитие. Това издание от 2019 г. е публикувано на български език в мека корица и обхваща 189 страници, като подхожда към теми за устойчивост, самоосъзнатост и управление на емоциите по конкретен, приложим начин.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eКакво прави това издание уникално\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eТова не е просто набор от идеи — то служи като практично помагало за ежедневна работа със собствените емоции и мисловни модели. Авторът съчетава доказани научни принципи от психологията и когнитивните науки с ясни примери и реални ситуации, в които читателят може да приложи новите прозрения. В резултат читателят не просто разбира защо реагира по определен начин, а получава конкретни стъпки за промяна на навиците и повишаване на емоционалната интелигентност.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Албена Тонкин\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eИздател:\u003c\/strong\u003e Здравей живот ЕООД\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eГодина на издание:\u003c\/strong\u003e 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСтраници:\u003c\/strong\u003e 189\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e мека\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eЕзик:\u003c\/strong\u003e български\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСъстояние:\u003c\/strong\u003e Отлично\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКатегория по системата:\u003c\/strong\u003e Медия \u0026gt; Книги \u0026gt; Печатни книги\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКатегория съдържание:\u003c\/strong\u003e Наука, Психология\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПродавач:\u003c\/strong\u003e Антикварен магазин - Катя Маркет\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eЗа кого е книгата и какво помага да постигнете\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eТози том е идеален за студенти по психология, професионалисти в човешките ресурси, читатели, които търсят по-задълбочено разбиране на мотивацията и емоциите, както и за всеки, който иска реалистично да поддържа психическото си благополучие. В него се търсят практични начини за подобряване на самосъзнанието и устойчивостта в ежедневието, както и за изграждането на здрави взаимоотношения. \u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eПрактически съвети за максимална полза\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eЗа да извлечете максимума от прочетеното, опитайте следното:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПланирайте кратък дневник след всяка глава и отбележете 2-3 идеи, които резонират с вас.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИзползвайте поне една конкретна идея седмично и проследявайте промяната в поведението и настроението си.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОбсъдете прочетеното с приятел или колега, за да получите нови перспективи и допълнителни приложения.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eКупувайки чрез Антикварен магазин - Катя Маркет, получавате внимателно подбрана печатна книга в отлично състояние, готова за дългосрочно ползване и попълване на вашата библиотека. Това издание е подходящо за подарък на читатели, които ценят качествено съдържание на български език и искат да изградят устойчиви навици за лично развитие и психологическо благополучие.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683119374684,"sku":"06823 73102","price":2.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/kak-s-hranih-sebe-si-albena-tonkin-kniga-444.webp?v=1779186599","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%8a%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%81%d0%b8-1424","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}