Концентрация и медитация - Крисмъс Хъмфрис

Концентрация и медитация на Крисмъс Хъмфрис е практическо ръководство за овладяване на вниманието и постигане на вътрешен покой чрез систематични медитативни техники. Това българско издание от Шамбала през 2002 г. е насочено към читатели на езотерика и духовни учения, които търсят конкретни, приложими практики.

• Автор: Крисмъс Хъмфрис
• Заглавие: Концентрация и медитация
• Издател: Шамбала
• Език: Български
• Година на издаване: 2002
• Страници: 287
• Тип корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Езотерика и духовни учения
• Тематика: Медитация и концентрация; конкретни техники и практики
• Целева аудитория: Начинаещи и напреднали практикуващи медитация и интерес към езотерика

Тази книга предлага практическа рамка за редовна медитация и концентриране на вниманието, която работи за различни стилове на практикуване. Читателят ще открие систематичен подход към концентрацията и вътрешния мир, който може да бъде адаптиран към личния ритъм и ежедневието. Подходяща за самостоятелна работа у дома, както и като част от учебна програма по езотерика и духовни учения, Концентрация и медитация служи като стабилна база за дълготрайно развитие на умения за медитация, насърчавайки по-ясно мислене, по-спокойна нервна система и по-добра устойчивост на стрес.