{"product_id":"концентрация-и-медитация-ръководство-за-развиване-на-ума-6206","title":"Концентрация и медитация. Ръководство за развиване на ума - Крисмъс Хъмфрис","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eКонцентрация и медитация. Ръководство за развиване на ума е старинно издание, достъпно чрез Антикварен магазин - Катя Маркет. Авторът Крисмъс Хъмфрис предлага ясно структурирана програма за изграждане на умствена дисциплина, фокус и вътрешен баланс чрез практични техники за концентрация и медитация. Това издание е ценна добавка към колекцията на всеки, който се интересува от самоусъвършенстване и духовно развитие.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eКакво ще намерите вътре\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eСтъпкова програма за развитие на вниманието и концентрацията\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eУпражнения за дихателен контрол, устойчивост на разсейване и умствена яснота\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПрактически насоки за включване на медитацията в дневния ритъм: работа, учене, лични цели\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eВдъхновение за самосъвършенстване чрез систематичен подход към умствените патерни\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eЗащо да изберете това старинно издание?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eРедко срещано издание, достъпно чрез антикварен магазин Катя Маркет\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eИдеално за колекционери на литература за медитация, концентрация и самоусъвършенстване\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПрактично въведение към класическо учение за ум и внимание, подходящо за дългосрочно използване\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eКак да го използвате\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eПланирайте кратка сесия от 5–15 минути дневно, за да възстановите фокуса си\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eИзберете една техника за медитация и я практикувайте последователно през седмица, за да усетите напредък\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eКомбинирайте прочетеното с дневник за наблюдение върху вниманието и мисловните модели\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eКод на продукта: 6206. За повече информация свържете се с Антикварен магазин - Катя Маркет.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58144650920284,"sku":"182606262234","price":5.61,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/image_f12c803c-de07-480f-becf-06eff0811b02.png?v=1782474193","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%83%d0%bc%d0%b0-6206","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}