{"product_id":"край-на-безсънието-и-недоспиването-cd","title":"Край на безсънието и недоспиването + CD - Пол Маккена","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eКрай на безсънието и недоспиването е практично ръководство по самопомощ за по-добър сън, което предлага лесни за изпълнение техники за релаксация и мисловни промени. Изданието включва аудио CD и е предназначено за всеки, който страда от безсъние и търси естествени начини за постигане на по-качествен покой.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eАвтор\u003c\/b\u003e: Пол Маккена\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eИздател\u003c\/b\u003e: СофтПрес\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЕзик\u003c\/b\u003e: Български\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКорицa\u003c\/b\u003e: Мека\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eГодина\u003c\/b\u003e: 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСтраници\u003c\/b\u003e: 172\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЖанрове\u003c\/b\u003e: Самопомощ, Психология, Наука\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCD\u003c\/b\u003e: Включен аудио CD с релаксационни техники за заспиване\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъстояние\u003c\/b\u003e: Отлично\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eТози книгaта предлага конкретни, практични техники за релаксация и когнитивно-поведенчески подходи, насочени към подобряване на качеството на съня без лекарства. Аудио CD-то подкрепя процеса с водени сесии за успокояване на ума, дишане и визуализации, които улесняват заспиването и удължават дълбоките фази на съня. Подходяща е за хора с хронично безсъние, за тези с променлив график и за всеки, който усеща напрежение вечер и нужда от систематичен ритуал за лягане. В сравнение с общи съвети за сън, книгата обединява научно обосновани методи от психология и наука за сън, представени по лесен за следване начин. Следване на практическите инструкции води до редовен сън, по-малко чести пробуждания и повишена енергия през деня. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57360728588636,"sku":"151674","price":17.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/kraj-na-bezs-nieto-i-nedospivaneto-cd-pol-makkena-knigi-112.webp?v=1778971093","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d1%81%d1%8a%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%be%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-cd","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}