{"product_id":"лесният-начин-за-отслабване-2636","title":"Лесният начин за отслабване - Алън Кар","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eЛесният начин за отслабване на Алън Кар пренася читателя в дълбок психологически подход към храненето. Това не е още една диета с ограничения — това е карта към устойчиво отслабване чрез промяна на отношението към храната и собствените навици. В българската версия от 2010 г. читателят получава ясно обяснение защо храната ни манипулира и как да освободим себе си от цикъла на глад и прехапване, без усещане за лишение.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eТази книга от поредицата Здраве на издателство Кибеа съчетава практични идеи с дълбоко разбиране за психологията на апетита. Преводът на Ирина Манушева прави съдържанието близко и достъпно за всеки, който търси реално приложение в ежедневието. Подзаглавието „Как да си хапвате с удоволствие без да напълнявате“ обещава подход, който съчетава удоволствието от хранене с реални резултати.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eКлючови ползи и как работи\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eНе се фокусира върху калории и строги режими; вместо това помага да промените мисленето си за храната и cravings.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПредлага техники за осъзнато хранене и управление на момента, в който обикновено се стига до преяждане.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПомага да изградите трайни навици, които намаляват йо-йо ефекта и повишават самоконтрола без постоянни ограничения.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПодходът е подходящ за хора, които са опитвали различни диети и търсят устойчиво решение, което да съчетава здраве и удоволствие от храната.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eЗа кого е подходяща тази книга\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eЗа читатели, търсещи дълготрайно отслабване без следване на сурово меню или големи лишения.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа тези, които искат да променят отношението си към храната и да намалят емоционалното хранене.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа хора, предпочитащи ясно, безупречно обяснение на причините за хранителните навици и конкретни стъпки за промяна.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eИзданието: подробности и стойност\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eИме на книгата:\u003c\/strong\u003e Лесният начин за отслабване\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Алън Кар\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eИздател:\u003c\/strong\u003e Кибеа\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eЕзик:\u003c\/strong\u003e Български\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eГодина на издаване:\u003c\/strong\u003e 2010\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСтраници:\u003c\/strong\u003e 223 (меки корици)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКорицата:\u003c\/strong\u003e Меки корици\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПодзаглавие:\u003c\/strong\u003e Как да си хапвате с удоволствие без да напълнявате\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПреводач:\u003c\/strong\u003e Ирина Манушева\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9789544745523\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСъстояние на книгата:\u003c\/strong\u003e Много добро\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПоредица:\u003c\/strong\u003e Здраве\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eЗабележка по гръбчето:\u003c\/strong\u003e преводът е внимателно адаптиран за българския читател\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПроизход:\u003c\/strong\u003e София\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eЗащо тази версия е специална и какво да очаквате от нея\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eТази издание е съвременна и практична база за хора, които искат да възродят радостта от храненето, без да губят контрола върху теглото си. Преводът запазва точността на идейните послания на оригинала, като същевременно прави текста достъпен и естествен на български. Книгата се вписва отлично в семейна библиотека за здраве и хранене и е ценен ресурс за всеки, който търси дълготраен резултат без агресивни диетични практики.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eЗащо да изберете тази книга от Антикварен магазин - Катя Маркет\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАнтикварен магазин - Катя Маркет предлага тази книга в състояние „Много добро“ с внимание към детайлите и грижа за читателя. Забележката по гръбчето и оригиналният превод гарантират, че сте получавате добре запазено издание с точно съдържание. Ако търсите качествена част от поредицата Здраве на български език, този том отговаря на очакванията за стойност и надеждност, които потребителите търсят в качествени книжни издания.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eРазгърнете страниците и открийте метод, който помага да се радвате на храната и в същото време да постигате желаните резултати. Лесният начин за отслабване е книга за хора, които искат да работят умно с храната, а не срещу нея — стъпка по стъпка към по-здравословен и балансиран начин на живот.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57616938893660,"sku":"30110526-1531","price":7.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/lesniat-nacin-za-otslabvane-al-n-kar-kniga-854.webp?v=1779068246","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%bb%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-2636","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}