Мудри. Йога с пръстите на ръцете - Гертруд Хирши

Мудри. Йога с пръстите на ръцете е практично ръководство за използване на пръстите в йога, което насърчава спокойствие, фокус и цялостно благосъстояние. Това издание на Гертруд Хирши е подходящо за начинаещи и напреднали, търсещи реални техники за домашна практика.

• Автор: Гертруд Хирши
• Издателство: Кибеа
• Език: Български
• Година на издаване: 2003
• Обем: 236 страници
• Обложка: Мека
• Състояние: Добро
• Теми: Здраве, Йога, Мудри
• Бележки за състоянието: Следи от намокряне на книжното тяло; деформирано книжно тяло; изметнато гръбче

Тази книга превежда мудрите в конкретни практики, които може да изпълнявате самостоятелно или в комбинация с дихателни техники и медитация. Читателите ще намерят ясно структурирани упражнения, които подпомагат енергийното балансиране, подобряват концентрацията и насърчават спокойствието в ежедневието. Подходяща за домашна рутина, офис паузи и вечерна медитация, тя е ценен помощник за всеки, който търси естествени методи за благосъстояние. Издание от Антикварен магазин - Катя Маркет, с дългогодишна експертиза в литература и грижа за автентичността на текстове.