Невробика - гимнастика за мозъка - Я. Брейкър

Невробика на Я. Брейкър е практическо ръководство за ежедневни ментални тренировки. Вие ще откриете как просто да поддържате паметта и концентрацията си в добра форма без сложни методи.

• Достъпен автораж: Я. Брейкър превръща съвременните изследвания в ясни инструкции, които не искат научна подготовка.
• Насочена когнитивна практика: Програмата работи директно върху паметта, вниманието и адаптивността на мозъка.
• Удобен печатен формат: Издаването от „Паритет“ гарантира устойчиво покритие и четлива типография за продължителна употреба.

Всяка техника е създадена да раздвижи невронните връзки чрез познати битови ритуали. Вие можете да измените обичайния си маршрут до офиса и да усетите по-ясно мислене. Тази книга действа като профилактика срещу умствената умора и загуба на мотивация. Отделяйте пет минути след сутрешното кафе, за да запишете едно ново наблюдение в тетрадка. Мозъкът ви ще запази еластичност и спокойствие дори в най-натоварените сезони.