{"product_id":"не-очаквай-нищо-ръководство-по-дзен-медитация-кларис-брайън-4052","title":"Не очаквай нищо: Ръководство по дзен-медитация - Кларис Брайън - Кларис Брайън","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eНе очаквай нищо: Ръководство по дзен-медитация от Кларис Брайън е компактно, но съдържателно въведение в умението да спреш мислите, да дишаш дълбоко и да се свържеш с момента тук и сега. Това издание на ЛИК от 2006 година е в много добро състояние, с минимални забележки по кориците и гръбчето, и е част от нашата селекция в Антикварен магазин - Катя Маркет.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eКлючови характеристики\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eЗаглавие и автор\u003c\/strong\u003e: Не очаквай нищо: Ръководство по дзен-медитация — Кларис Брайън\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eИздателство и език\u003c\/strong\u003e: ЛИК, Български\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eГодина на издаване\u003c\/strong\u003e: 2006\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСтраници и формат\u003c\/strong\u003e: 133 страници, меки корици\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eСъстояние\u003c\/strong\u003e: Много добро; минимални забележки по кориците и гръбчето\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПроизход и локация\u003c\/strong\u003e: София\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКатегория на продажба\u003c\/strong\u003e: Media \u0026gt; Books \u0026gt; Print Books\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eЕзик и стил\u003c\/strong\u003e: Български; достъпно въведение към дзен медитацията с психологически подтекст\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПоставяне в колекция\u003c\/strong\u003e: Отлична добавка за любители на психологията и дзен философията, както и за ценители на антикварни книги\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eЗа кого е подходяща тази книга\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eНачинаещи в дзен медитацията, които търсят практично, ненатрапчиво въведение\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eХора, които искат да интегрират умствена саморегулация в ежедневието си без дълги обучителни програми\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЧитатели, интересуващи се от връзката между дзен подходите и психологическите аспекти на вниманието\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eКолекционери на антикварни книги и ценители на предмети със социално–историческа стойност от София\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eКакво прави това издание уникално\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eТова ръководство не представя абстрактни теории — то превръща дзен практиките в конкретни стъпки за всеки ден. В центърът е проста, но мощна идея: да намериш пауза между мислите и действието, за да постигнеш яснота и равновесие. Чрез кратки, целенасочени указания читателят може да започне да наблюдава собственото си внимание, да развие спокойна осъзнатост и да намали стреса без сложни ритуали.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСъс своята компактна форма и ясна структура, това издание е идеално за внушително бързи сесии — сутрин пред деня, по време на обяд или в края на вечерта. Погледът към психологическия аспект на умственото благополучие е допълнен от дзен философия, което прави книгата полезна и за читатели, които търсят дълбочина и практическа приложимост едновременно.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eПрактични приложения и-use случаи\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eЗадаване на 5–10 минути дневна пауза за дишане и фокус върху настоящия момент\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eИзползване на кратки принудителни паузи по време на работа за намаляване на напрежението и повишаване на производителността\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eИзследване на връзката между мисълта и емоциите чрез системно наблюдение на вътрешния опит\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eКато подарък за приятел или член на семейството, който се интересува от дзен медитация и психология\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eЗащо да изберете тази книга днес\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eСтарателно подбрана библиотечна находка от Антикварен магазин - Катя Маркет, която комбинира историческа стойност и практична полза\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eИдеална за попълване на колекция от книги на български език за дзен и психология\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eУдобна за четене в компактни домашни ъгли или читателски диван — всяка страница сякаш канонира момента на внимание\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eУточнени данни за изданието: 133 страници, меки корици, в добро състояние, без значими дефекти\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eСила на това ръководство е в неговата практичност и яснота — то превръща теорията в действително приложение. Ако търсите автентично българско издание за дзен медитация, което съчетава психологически подход с уеднаквяваща философия и е готово за подарък или лична работа по умственото благополучие, това издание от 2006 година с меки корици е точният избор.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57683119276380,"sku":"300904261827","price":4.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/ne-ocakvaj-niso-r-kovodstvo-po-dzen-meditacia-klaris-braj-n-kniga-371.webp?v=1779186577","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%bd%d0%b5-%d0%be%d1%87%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0%d0%b9-%d0%bd%d0%b8%d1%89%d0%be-%d1%80%d1%8a%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d0%b4%d0%b7%d0%b5%d0%bd-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d1%80%d0%b8%d1%81-%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b9%d1%8a%d0%bd-4052","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}