Не правете от мухата слон - Ричард Карлсън

Не правете от мухата слон е класическо ръководство за самоуправление на стреса от Ричард Карлсън, насочено към читатели, които търсят по-спокойно и ясно мислене в ежедневието. Българското издание от 1998 г. в мека корица предлага практични идеи за намаляване на тревогите и подобряване на взаимоотношенията и начина, по който възприемаме малките проблеми.

• Автор: Ричард Карлсън
• Заглавие: Не правете от мухата слон
• Издател: Кибеа
• Език: Български
• Година на издаване: 1998
• Страници: 239
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Наука | Психология
• Издание: Българско издание
• Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет
• Произход: Български

Тази книга е идеална за всеки, който иска да намали стреса, да пренасочи мислите си от дребните тревоги към по-ясна перспектива и да подобри междуличностните си взаимоотношения. В нея се предлагат конкретни, приложими подходи за разпознаване на ненужното драматизиране в ежедневието и за практикуване на по-практично, спокойно мислене в ситуации като работа, семейство и социални контакти. Книгата е превърната през годините в достъпно въведение към психологията на човешкото поведение, като комбинира научни идеи с реални примери и лесни за изпълнение упражнения.

Защо да изберете това издание: - Практични стратегии за справяне с дребните притеснения, които обикновено ни „изяждат” времето и нервите. - Ясни прозрения за това как нашите мисловни автоматизми формират реакциите ни и как да ги променим към по-здравословни поведенчески модели. - Подходящо за читатели на тема self-help, психология и научна популатура, както и за студенти в областта на науките за човека. - Удобно форматиране за всекидневно ползване: компактна мека корица и компактни 239 страници, които лесно се прелистват дори в забързан ритъм. - Препоръчително попълнение за всеки, който търси по-уравновесен подход към стреса без да се впуска в прекалени обещания или шумни обещания за чудотворни резултати.