{"product_id":"овладейте-емоциите-си-4369","title":"Овладейте емоциите си - Тибо Мьорис","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003eОвладейте емоциите си\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eАвтори: Анхира и Тибо Мьорис. Това издание в меки корици предлага практичен, стъпков подход към емоционалната интелигентност и по-здрави взаимоотношения. Книгата обединява психология и реални стратегии, които може да приложите веднага в ежедневието.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКогато става дума за управление на чувствата, читателите търсят конкретика, а не общи твърдения. Тази книга предлага ясни техники и примерни подходи, които помагат да се идентифицират и назоват емоциите, да се намали стресът и да се подобрят комуникацията и взаимоотношенията.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eКлючови ползи\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eРазпознаване и назоваване на емоциите в момента за по-осъзнати реакциите.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЕфективни техники за управление на стреса и тревожността в ежедневния живот.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eСтратегии за подобряване на комуникацията и конфликтните ситуации в лични и професионални отношения.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПрактични упражнения за развиване на емоционална регулация с лесни за внедряване рутинни практики.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eЗа кого е подходяща\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eЗа всеки, който иска по-спокойни разговори, по-здрави решения и устойчиви промени в поведението.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа студенти, професионалисти и родители, които търсят практична психология за самоусъвършенстване.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗа читатели, които желаят конкретни стъпки за овладяване на емоциите и подобряване на живота си.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eКак да използвате книгата ефективно\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e \u003cli\u003eПрегледайте съдържанието, за да разберете целенасочения подход на книгата.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eИзберете 1–2 техники за седмица и ги изпълнявайте ежедневно, докато станат част от навика ви.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eВодете кратък дневник за наблюдение на емоционалните промени и резултатите от практиките.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПриложете наученото в близки взаимоотношения и на работното място за по-добра ефективност и хармония.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e \u003ch3\u003eХарактеристики на изданието\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eФормат: меки корици\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЖанр: психология, самоусъвършенстване\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eАвтори: Анхира, Тибо Мьорис\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eГодина на издаване: 2024\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eКатегория: Медия \u0026gt; Книги \u0026gt; Печатни книги\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58070082158940,"sku":"331306261647","price":7.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/image_6ba55a2e-d9ca-403d-b54e-5fcbc78b93db.png?v=1781359784","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%b5%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b8-4369","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}