Осемте стълба на емоционалното здраве - Марк Аткинсън

Осемте стълба на емоционалното здраве е практична книга от Марк Аткинсън, създадена за читатели, които искат ясно, стъпка по стъпка да развият устойчиво емоционално благосъстояние и по-добро управление на чувствата. Това издание комбинира научни прозрения с ясно-приложими техники, които могат да се внедрят в ежедневието.

• Автор: Марк Аткинсън
• Издател: AMG Publishing
• Година: 2012
• Език: Български
• Страници: 360
• Корица: Мека
• Състояние: Много добро
• Бележки за книгата: Деформирано книжно тяло, подчертано с молив, дарствен надпис
• Продаван от: Антикварен магазин - Катя Маркет
• Тематика: Книги по психология и наука за човешкото поведение
• Съдържание: Разглежда осемте стълба на емоционалното здраве и предлага практични техники за приложение в ежедневието

Ключов принос на този том е именно практичността: не е само теория, а реални стъпки, които да ви помогнат да разпознавате и управлявате реакциите си, да подобрявате взаимоотношенията си и да изградите по-здравословни навици за мислене и поведение. Подходящо е за студенти, професионалисти, родители и всеки, който желае по-дълбоко да разбере емоциите си и да ги канализира към по-пълноценен живот.