Основи на медитацията: Сатипаттхана Сутта - Буда Гаутама

Основи на медитацията: Сатипаттхана Сутта - Буда Гаутама предлага достъпно въведение към основите на внимателността чрез класическия учение за Сатипаттхана. Подходяща за начинаещи и практикуващи, книгата превежда древната мъдрост в практични стъпки за ежедневна медитация.

• Автор: Буда Гаутама
• Издател: Шамбала
• Език: Български
• Година на издание: 2007
• Страници: 256
• Корица: Меки
• Състояние: Много добро
• Жанр: Будизъм, Медитация, Езотерика
• Произход: София
• Бележки към изданието: Забележка по кориците
• Категория: Медиа > Книги > Принт книги

Тази книга разкрива практическата страна на Сатипаттхана – четирите опорни точки на внимателността: тялото, усещанията, умът и явленията. Читателите ще намерят прост и ясен речник, който превръща медитацията в конкретна ежедневна практика – от дишането и телесното усещане до разпознаването на мисловни образи и емоционални реакции. Това издание е особено подходящо за хора, които търсят по-дълбоко разбиране на източната мъдрост и как тя може да подобри концентрацията, спокойствието и устойчивостта при стресови ситуации.