Отвъд волята - Алекс Лойд

Отвъд волята е научнообоснована книга за самоконтрола и мотивацията, насочена към читатели, които искат да разберат механизмите на волята и да приложат доказани техники за трайни промени в поведението си. Това издание е част от каталога на Антикварен магазин - Катя Маркет и е отлично запазено, готово за нов читателски опит.

• Автор: Алекс Лойд
• Издател: Хермес
• Език: Български
• Година на издание: 2015
• Страници: 304
• Корицa: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр и теми: Наука, Психология, самоконтрол и мотивация
• Практическа наклоненост: Достъпни техники и упражнения за прилагане в ежедневието

Книгата предлага ясно обяснение на психичните и невронаучните механизми на волята и предлага конкретни стъпки, които помагат да се преодолеят пречките пред целите. За читатели, които търсят реалистичен подход към самоконтрола, текстът комбинира теоретични обяснения с практични упражнения и реални сценарии от живота.

Ключови ползи и идеи са превърнати в полезни практики: как да се справяте с импулсите, как да изграждате устойчива рутина, как да поддържате мотивацията през дълъг период и как да превърнете целите в конкретни действия. Тази книга е полезна за студенти, професионалисти и всеки, който желае да подобри дисциплината си и да постигне по-добри резултати в личния и професионалния живот, без да прибягва към нереалистични обещания.