Отпусни се и живей! - Практическо ръководство по хипноза и автохипноза - Джак Гибсън

Отпусни се и живей! е практическо ръководство по хипноза и автохипноза от Джак Гибсън, предназначено за читатели, които искат конкретни техники за релаксация и личностно развитие чрез работа с подсъзнанието. Това издание е ценен инструмент за начинаещи и за тези, които търсят по-структуриран подход към самохипнозата и езотеричните практики.

• Автор: Джак Гибсън
• Издателство: Гуторанов и син
• Корица: Меки
• Език: Български
• Година на издание: 1996
• Страници: 214
• Тип на издание: Практическо ръководство по хипноза и автохипноза
• Категория: Медия > Книги > Печатни издания
• Състояние: Много добро (минимални забележки по кориците)
• Произход: София

Книгата предлага конкретни стъпки, техники за дишане и визуализации, които читателят може да прилага веднага—както за релаксация и намаляване на стреса, така и за подобряване на съня, фокуса и вътрешното самоконтролиране. Въведението към автохипнозата помага за изграждане на самодисциплина и персонален ритуал за благосъстояние, който е лесно интегриран в ежедневието.