{"product_id":"още-ли-пушите-5064","title":"Още ли пушите? - Давид Давидов","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eОтказването от тютюнопушенето изисква повече от простото усилие на волята – то изисква разбиране на личните тригери и мисловни схеми. „Още ли пушите?“ от Давид Давидов предлага ясен, психологически обоснован метод, който помага на читателя да разбие цикъла на зависимостта и да замени навика с трайна самодисциплина.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eГодина на издаване:\u003c\/b\u003e 2011 г. – документиран преглед на практични психологични подходи към справянето с никотиновата зависимост.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eФормат:\u003c\/b\u003e Меки корици – компактна конструкция, лекота при пренасяне и удобство за ежедневна употреба или практика на задачите.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЖанрова насоченост:\u003c\/b\u003e Психология и самопомощ – детайлна дедукция на когнитивните механизми, поддържащи пушенето, заедно с конкретни упражнения за прекъсване на автоматичните реакции.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eМетодология:\u003c\/b\u003e Директен и приложим език – избягване на излишена академична терминология в полза на стъпка-по-стъпка инструкции, лесни за внедряване в ежедневието.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eИзданието предоставя системен план за управление както на физическата, така и на психическата страна на отвръщането от цигарите. Чрез идентифициране на индивидуалните предизвикателства и пренастройване на вътрешната реакция, авторът дава възможност за поемане на пълен контрол над поривите. Форматът позволява лесен достъп до ключовите принципи точно в моментите, когато концентрацията спада, което значително намалява вероятността от рецидив. Независимо дали тепърва обмисляте решителна промяна или търсите алтернатива след несъстоятелни опити, тази работа служи като надежден ориентир за устойчиво освобождение от тютюневата зависимост.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58735949218140,"sku":"332008261816","price":11.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/ose-li-pusite-david-davidov-kniga-644.webp?v=1788776026","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%be%d1%89%d0%b5-%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d1%83%d1%88%d0%b8%d1%82%d0%b5-5064","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}