{"product_id":"пилатес","title":"Пилатес - Матю Олдрич","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eПилатес - Матю Олдрич е авторитетно ръководство за упражнения по пилатес, предназначено за всички, които искат да подобрят физическата си форма вкъщи и да усвоят точна техника. Това българско издание от 2007 година с мека корица предлага ясно обяснени движения, стъпка по стъпка програми и практични съвети за безопасност.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eАвтор\u003c\/b\u003e: Матю Олдрич\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eИздател\u003c\/b\u003e: Скорпио\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eГодина на издаване\u003c\/b\u003e: 2007\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЕзик\u003c\/b\u003e: български\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСтраници\u003c\/b\u003e: 178\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКорица\u003c\/b\u003e: мека\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъстояние\u003c\/b\u003e: отлично\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eКатегория\u003c\/b\u003e: Медия \u0026gt; Книги — Здраве\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eТип съдържание\u003c\/b\u003e: Инструктивни обяснения и упражнения по пилатес\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eТази книга помага за изграждането на устойчив кора, подобрява гъвкавостта и контрола на дишането по време на движението, като по този начин подпомага правилната стойка и намалява напрежението в гърба. Подходяща е за домашни тренировки без необходимост от допълнително оборудване и предлага програми за различни нива на трудност, което я прави ценен избор както за начинаещи, така и за тези с опит в пилатеса. Ясните обяснения, заедно с постепенните стъпки, помагат читателя да изпълнява упражненията безопасно и ефективно, дори без личен инструктор.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57355317576028,"sku":"15998248","price":7.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/pilates-matu-oldric-knigi-114.webp?v=1778763328","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}