Плосък корем за 10 минути на ден - Лиди Розен

Плосък корем за 10 минути на ден - Лиди Розен е практично ръководство за бързи домашни тренировки, насочено към заети хора, които искат да постигнат трайни резултати за плосък корем с минимално време. Това издание на български език от 1999 г. е налично чрез Антикварен магазин Катя Маркет и е в отлично състояние.

• Автор: Лиди Розен
• Издател: Лира Принт
• Език: Български
• Година на издаване: 1999
• Страници: 126
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Здраве • Упражнения за корем • Домашни тренировки
• Фокус: Плосък корем за 10 минути на ден

Тази книга превръща 10 минути дневно в конкретни стъпки към по-силен корем и по-устойчиви ежедневни движения. В нея ще намерите кратки, лесно изпълними упражнения без оборудване, които са подходящи за дома и за начинаещи, както и за тези, които търсят по-малък, но konsequentен ангажимент. Чистите обяснения за техника и дишане помагат за безопасно изпълнение, докато рефлектирайки върху вашия ритъм и дневен график, книгата насърчава устойчив навик за подобряване на тонуса и формата. Освен физическите упражнения, читателят получава идеи за това как да интегрира по-здрави навици в ежедневието, което улеснява постигането на дългосрочни резултати.