Победете умората с йога - Фиона Агомбар

Победете умората с йога е практично ръководство за всеки, който иска да възстанови енергията си чрез прости йога техники. Автор Фиона Агомбар предлага достъпни, безопасни упражнения за ежедневна употреба у дома или на работното място.

• Автор: Фиона Агомбар
• Заглавие: Победете умората с йога
• Издателство: Хомо Футурус
• Година на издаване: 1999
• Език: Български
• Брой страници: 134
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Здраве

Тази книга предлага конкретни, лесно приложими практики за повишаване на енергията и намаляване на напрежението. Читателите ще открият дихателни техники, прости йога позиции и кратки дневни рутини, които да включат в ежедневието си: сутрин за по-добър фокус, през деня за облекчаване на напрежението и вечер за по-добър сън. Книгата е на български език и съдържа 134 страници, които дават яснота и практичност на всеки етап от практиката.