Преобразете тялото си за 6 дни. Книга 1 - Майкъл Търмънд

Преобразете тялото си за 6 дни. Книга 1 от Майкъл Търмънд предлага практичен, реалистичен подход към здравословната трансформация чрез стъпков 6-дневен план. Това българско издание е насочено към читатели, които търсят конкретни действия и измерими резултати, лесни за приложение в натоварено ежедневие.

• Автор: Майкъл Търмънд
• Издател: AMG Publishing
• Език: Български
• Година на издание: 2006
• Страници: 248
• Формат на корицата: Мека
• Тип съдържание: 6-дневна програма за трансформация на тялото
• Категория: Здраве

Този план предлага ясно структурирани дневни задачи, които включват физически упражнения за дома и лесни хранителни насоки. Приложим е както за начинаещи, така и за хора в по-натоварени графици, които искат да започнат здравословни навици без да се чувстват претоварени. Очакваните ползи включват повишена енергия, подобрена издръжливост и по-добър контрол върху храненето, водещи до устойчиви резултати през първата седмица и надолу по пътя към по-здравословно благосъстояние.