Просто чувствай - Малика Чопра

Просто чувствай представя практичен път към емоционална яснота и самопознаване. Това компактно издание на Малика Чопра е насочено към читатели, които търсят научно подплатени идеи за психология и личностно развитие, поднесени по достъпен начин за ежедневието.

• Автор: Малика Чопра
• Издател: Кибеа
• Език: Български
• Година на издаване: 2022
• Страници: 128
• Обложка: Мека
• Състояние: Добро
• Жанр: Наука / Психология
• Формат: Компактен, удобен за четене в движение
• Уникално за тази версия: Кратки размишления и практически упражнения за ежедневна употреба

Този том е предназначен за хора, които искат да изградят по-добра емоционална интелигентност и управление на стреса чрез конкретни стъпки. Чрез ясни примери и практични насоки читателят може да прилага концепциите веднага — било то сутрин за настройване на деня, по време на пауза в работа, или вечер за рефлексия. Въпреки своята кратка обемна форма, книгата насърчава дълбоко мислене върху теми като внимание, усещане за телесно присъствие и психологическа устойчивост.