Революцията в здравословното хранене - Д-р Джени Бранд-Милър, Кей Фостър-Пауъл, Д-р Стивън Колагури

Революцията в здравословното хранене е книга, която обяснява как гликемичният индекс влияе на нивото на енергия и апетита през деня. Това българско издание от AMG представя научно обосновани, практични стратегии за по-здравословно хранене и устойчиви резултати.

• Автори: Д-р Джени Бранд-Милър, Кей Фостър-Паул, Д-р Стивън Колагури — водещи изследователи в областта на храненето, чийто труд превръща теорията за гликемичния индекс в реални насоки за дневното меню.
• Издателство: AMG
• Език и превод: Български; превод от Катя Перчинкова
• Издание и формат: 2011 г.; 368 страници; стандартен формат; меки корици
• Състояние: Много добро; забележки по корицата и гръбчето
• Идентификационни данни: ISBN 9789549696332
• Произход: София
• Код на витрината: кп4
• Категория: Медия → Книги → Печатни издания
• Ключова тема: Гликемичен индекс и здравословно хранене — практическо приложение в ежедневието
• Доверие към продавача: Антикварен магазин - Катя Маркет — утвърден източник за качествени печатни издания с внимание към автентичността и състоянието

Това издание помага на читателя да разбира какво означава гликемичният индекс за кръвната захар и енергия, да избира по-устойчиви храни, да планира балансирани хранения и да намали зависимостта от преработени и високоскоростни въглехидрати. Благодарение на ясни обяснения, практически примери и меню-идеи, книгата улеснява внедряването на GI-подход в седмичното здравословно меню, без да налага радикални промени. Подходяща е за хора с преддиабет, спортисти, родители и всеки, който иска по-информирани хранителни решения и дългосрочни резултати в здравето и формата.