Силата на позитивните навици - Дан Роуби

Силата на позитивните навици е практично ръководство за формиране на устойчиви навици, което насочва читателите към осъзнато подобряване на ежедневието чрез малки, но целенасочени стъпки. Този том на Дан Роуби, издаден през 2003 г. от Скорпио, е идеален за всеки, който търси реална помощ в изграждането на по-добри навици и по-стабилен психологически баланс, преведен на български език.

• Автор: Дан Роуби
• Издател: Скорпио
• Език: български
• Година на издаване: 2003
• Брой страници: 174
• Корица: мека
• Състояние: много добро
• Бележки по корицата: съдържа забележки по корицата
• Категория: Книги / Наука / Психология
• Произход: Антикварен магазин - Катя Маркет

Книгата предлага конкретни стратегии за превръщане на желания в навици, съсредоточени върху практични, управляеми стъпки и систематично следене на напредъка. Подходът е базиран на психология на навиците и е приложим в различни области на живота: сутрешни ритуали за по-добра концентрация, по-здравословни хранителни навици, по-ефективно управление на времето и устойчиви среди за постигане на цели. Този формат е особено подходящ за студенти, заети професионалисти и всички, които искат да изградят трайни промени без прекалено натоварване.