Сини зони: 9 урока по дълголетие от хората, живели най-дълго - Дан Бютнер

Сини зони: 9 урока по дълголетие от хората, живели най-дълго е ясно и добре обосновано въведение в това какво наистина влияе върху дълъг и здрав живот. Българското издание на Дан Бютнер превежда и систематизира откритията от най-дълголетните общности, превръщайки ги в практичен пътеводител за ежедневието.

• Година на издаване: 2014
• Език: Български
• Корица: Меки
• Страници: 304 (стандартен формат)
• Издателство: Еуниката
• Произход: София
• Автор: Дан Бютнер
• Тематика: Дълголетие, здраве, жизнен стил
• Състояние: Отлично
• Съдържание: 9 урока за дълголетие, извлечени от опита на общностите с най-дълъг живот

Този текст предлага ясни, прилагани идеи за подобряване на здравето и качеството на живот чрез дневни навици, хранене, физическа активност и социални връзки. Водещите концепции от „Сини зони“ превеждат науката за дълголетие в конкретни стъпки, които читателят може да внедри веднага — без да променя радикално начина си на живот.