Стани! Защо Вашият стол Ви убива и какво можете да направите - Паулин Лауманс

Този научно-психологически наръчник разкрива как продължителното седене влияе на здравето и предлага конкретни стъпки за подобряване на позата, мобилността и благосъстоянието ви. Подходящ е за хора, които работят дълго време седнали и търсят реални, практични решения.

• Автор: Паулин Лауманс
• Издателство: РОЙ Комюникейшън
• Език: Български
• Година на издаване: 2015
• Страници: 281
• Корицa: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр: Наука, Психология
• Категория: Медия → Книги

Книгата превежда сложните идеи за седене в ясни, приложими стъпки: как да конфигурирате работното си място за по-правилна поза, как да включвате кратки движения през деня и как да изпълнявате целенасочени упражнения за гръб, врата и очи. Тя съчетава доказателствени принципи с поведенчески похвати, за да ви помогне да превърнете здравословните навици в редовна практика. Подходяща е за офис служители, студенти и професионалисти, които искат да намалят болката, да увеличат енергията и да подобрят концентрацията през деня. Това издание на български език е ценна част от всяка лична библиотека и отразява внимателно подбрана селекция в Антикварен магазин - Катя Маркет, известен с качествени и добре поддържани книги. Изданието е част от селекцията на Антикварен магазин - Катя Маркет, който гарантира отлично състояние и грижа за добре запазени томове.