Страхувам се... и все пак ще го направя - Сюзън Джефърс

Страхувам се... и все пак ще го направя е практическо ръководство за преодоляване на страха и поемане на смели действия. Сюзън Джефърс споделя конкретни техники за самопомощ и психологически прозрения, насочени към читатели, които искат да действат въпреки тревогата. Това издание на Skyprint е налично за българския пазар чрез Антикварен магазин - Катя Маркет.

• Автор: Сюзън Джефърс
• Издател: Skyprint
• Година: 2022
• Език: Български
• Страници: 236
• Тип корица: Меки
• Състояние: Отлично • Минимални забележки по кориците
• Място на издаване: София
• Категория: Медия > Книги > Печатни книги
• Жанр: Самопомощ, Психология, Мотивация

Книгата е предназначена за онези, които се сблъскват със страха пред важни решения, промени в кариерата или лични предизвикателства. Тя предлага конкретни стъпки и упражнения, които помагат да се идентифицират причините за тревогата, да се defocus-нат излишното напрежение и да се предприемат малки, но решителни крачки напред. Примери от реалния живот и ясно обяснени техники правят концепциите приложими веднага в ежедневието.

За кого е полезна тази книга: - хора, които искат да подобрят самоувереността си и да вземат решения по-уверено; - читатели, търсещи практични психотерапевтични подходи за управление на страх; - онези, които желаят по-активно да преследват целите си, дори когато рискът е висок; - студенти и професионалисти, които трябва да излязат от зоната на комфорта и да приложат нови умения.