Съвършеното здраве - Дийпак Чопра (1)

Съвършеното здраве на Дийпак Чопра предлага цялостно въведение към баланса между тяло, ум и дух чрез принципите на аюрведата и интегрирани подходи към здравето. Това издание на български език от издателство Кибеа, отпечатано през 2008 г., е предназначено за читатели, които желаят практични стъпки към по-здравословен живот.

• Автор: Дийпак Чопра
• Издател: Кибеа
• Език: Български
• Година на издание: 2008
• Страници: 455
• Формат: Печатно копие
• Обложка: Меки
• Състояние: Много добро — минимални забележки по кориците и книжното тяло
• Произход: София
• Категория: Print Books (книга на хартиен носител)
• Продавец: Антикварен магазин - Катя Маркет

Книгата разглежда здравето като хармония между нутрицията, начина на живот и начинa на мислене, представяйки практични ритуали и дневни рутини, вдъхновени от аюрведа. За читатели на теми като здравословно хранене, дихателни техники и психосоматично благосъстояние, това издание предлага специфични насоки за баланс на доша, сезонни препоръки и реалистични стъпки за по-дълготраен тонус и устойчивост на стреса.

Кой ще го оцени? хора, които искат дълбоко разбиране на връзката между храненето, почивката и ежедневието, читатели на Дийпак Чопра и фенове на аюрведа, както и колекционери на художествено качество от Антикварен магазин - Катя Маркет. В сравнение с по-общи здравни книги, тук има по-задълбочен разговор за доша, конкретни упражнения и реалистични планове за прилагане в обикновения живот.

Практически съвети за начинаещи и за онези, които вече следват аюрведични принципи, включват: - сутрешна рутина за енергия и фокус; - сезонни хранителни насоки за поддържане на баланс; - прости дихателни техники за облекчаване на стреса и подобряване на съня; - начини за интегриране на знанията в ежедневието без сложни ритуали.