Твоето тяло казва: Обичай се! - Лиз Бурбо

Твоето тяло казва: Обичай се! е класическа продуктивна среща между психологията на самоприятието и практическите инструменти за грижа към тялото. Това Bulgarian издание от Антикварен магазин - Катя Маркет е предназначено за читатели на наука за човешкото поведение и психология, които търсят конкретни стъпки към по‑мъдра връзка със себе си.

• Автор: Лиз Бурбо
• Издател: Enthusiast
• Език: Български
• Година на издаване: 2020
• Страници: 526
• Подвързия: Мека
• Състояние: Много добро
• Произход: Българско издание
• Категории: Книги / Наука / Психология

Книгата разглежда как емоциите и мислите ни влияят на физическото благосъстояние и предлага конкретни техники за отпускане, саморазбиране и любов към тялото. Това не е само теоретично въведение — тя وليва практични упражнения, дневник задачи и сценарии за ежедневието, които помагат да пренаредите диалога със себе си и да изградите устойчиви навици на самосъхранение и грижа.

С какво това издание се отличава и за кого е особено подходящо: - За читатели, които искат ясни стъпки за повишаване на самоуважението и подобряване на телесното си благосъстояние. - За хора с напрежение, хроничен стрес или негативни модели към тялото, търсещи практична рамка за промяна. - За любители на психологията и науката за човешкото поведение, които искат добре обоснована, но приложима теория съчетана с конкретни упражнения. - За онези, които предпочитат внимателно подбрани издания от доверени продавачи – това издание от Катя Маркет идва с грижа към физическото състояние на книгата и надеждност на съдържанието.