Тренировка на тялото и на духа - Мирзакарим Норбеков

Тренировка на тялото и на духа от Мирзакарим Норбеков е практично ръководство за хармонично здраве, което съчетава физически упражнения с ментални техники. Продава се от Антикварен магазин - Катя Маркет, доверен търговец на класически и редки издания, и е предназначено за читатели, търсещи конкретни стъпки за самоусъвършенстване и по-добро благосъстояние в ежедневието.

• Автор: Мирзакарим Норбеков
• Издател: Жануа '98
• Език: български
• Година на издание: 2004
• Страници: 161
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия > Книги
• Тематика: Тренировки на тялото и на духа, самопознание, здравословен живот

В тази книга читателят получава конкретни, лесно изпълними стъпки за тренировка на тялото и на духа, които можете да внедрите в дневната рутина. Чрез съчетаване на физически упражнения, дихателни техники и умствена концентрация, читателят може да повиши енергията, да подобри стойката и да намали стреса. Подходяща е за започване на нова лична рутина и за търсещите по-дълбоки инструменти за саморегулация, фокус и устойчиво благосъстояние. Форматът с 161 страници и мека корица прави книгата удобна за пренасяне и четене у дома или в често използвани моменти от деня.