Триминутна медитация - Дейвид Харп

Триминутна медитация на Дейвид Харп е практичен наръчник за бърза релаксация и по-добър фокус, предназначен за заети хора, които търсят реални техники за дневна практика. Българското издание от 2005 г., продавано от Антикварен магазин - Катя Маркет, идва с мека корица и минимални забележки по корицата.

• Автор: Дейвид Харп
• Издател: Кибеа
• Език: Български
• Година на издание: 2005
• Страници: 248
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично (Минимални забележки по корицата)
• Фокус на съдържание: Триминутни медитации за бърза релаксация и концентрация
• Целева аудитория: начинаещи и хора с натоварен график

Тази книга предлага лесни за следване 3-минутни медитации, които могат да се използват навсякъде — в офиса, по време на пауза или преди лягане. Практическите техники помагат за намаляване на стреса, подобряване на вниманието и осигуряване на по-ясна мисъл в деня ви. Ако търсите конкретен, реалистичен старт за ежедневна медитативна практика, това издание предлага яснота и структура без сложни ритуали.