Храна за мозъка - Ума Найду

Храна за мозъка - Ума Найду е задълбочено изследване за връзката между храненето, ежедневните навици и когнитивната яснота. Това издание на български език е подходящо за читатели, търсещи практични насоки за подобряване на концентрацията и паметта.

• Автор: Ума Найду
• Издател: Кибеа
• Година: 2023
• Език: български
• Страници: 400
• Корица: мека
• Състояние: отлично
• Категория: Медия > Книги
• Тип издание: хартиено издание

Тази книга помага на читателя да разбере как храната, сънят и управлението на стреса влияят върху фокуса, паметта и скоростта на мислене. Тя предлага ясни, практически насоки за превръщане на теоретичните идеи в ежедневни навици, които подпомагат когнитивното представяне през деня, през изпитни периоди или в натоварени работни седмици.