10 години по-слаби - Кристин Лайдън

„10 години по-слаби“ на Кристин Лайдън е лична история за здравето и устойчивата промяна на начина на живот, насочена към читатели, които искат вдъхновение и практични решения за по-здравословен живот през дълъг период от време.

• Формат и подвързия: Мека подвързия за удобно четене и лесно пренасяне
• Език: Български
• Година на издаване: 2011
• Страници: 247
• Издател: Skyprint
• Състояние: Отлично

Тази книга помага на читателите да разгледат здравето като дългосрочно пътуване, а не краткотрайно увлечение. Читателите ще намерят конкретни идеи за балансирано хранене, постепенно включване на физическа активност и стратегии за поддържане на мотивацията. Реалистичното разглеждане на темата прави книгата полезен инструмент за домашна библиотека, за лични дневници за здраве или за дискусии в читателски групи. Издание се предлага чрез Антикварен магазин - Катя Маркет, което допринася за достъп до качествени книги в отлично състояние.